Príčiny, ktoré môžu ovplyvniť zdravie močového mechúra
Zima je obdobím veľkého Jinu, vládne jej element vody a teda môžeme pociťovať nedostatok energie. Práve preto sú v januári najcitlivejšími orgánmi v tele: močový mechúr a ľadviny vo februári. Aj správne jedlo a starostlivosť o naše telo môžu pomôcť.
Čo vplýva na močový mechúr?
- Zvýšený výskyt infekcií močového traktu v zime: zima je obdobím, kedy môže dôjsť k zvýšenému výskytu infekcií močového traktu kvôli chladu, nevhodnej strave alebo nedostatku tekutín.
- Vplyv zmien v pitnom režime: v zime pijeme menej tekutín, čo môže mať negatívny vplyv na močový mechúr a obličky. Preto je dôležité dbať na dostatočný pitný režim aj v zimnom období.
- Vplyv stravovacích návykov v sviatočnom období: január je mesiac, kedy sa naše telo potrebuje zregenerovať a dostať do harmonickej kondície. Cez vianočné sviatky zvykneme konzumovať viac alkoholu a kofeínu čo sa môže prejaviť na stave nášho trávenia, ale aj vylučovacej sústavy. Ako pomôcť nášmu telu dostať sa opäť do dobrej kondície?
Pripravili sme pre vás niekoľko tipov:
- Zdravá strava: Po sviatkoch je dôležité sa vrátiť k vyváženej strave, zameranej na čerstvé ovocie, zeleninu, strukoviny, celozrnné produkty a chudé bielkoviny. Odporúčame obmedziť príjem rafinovaného cukru, mliečnych výrobkov, kofeínu a tukov.
- Pitný režim: Uistite sa, že pijete dostatok vody. Voda je nevyhnutná pre optimálne fungovanie tela a môže vám pomôcť eliminovať prebytočné toxíny z organizmu.
- Fyzická aktivita: Vráťte sa k pravidelnému cvičeniu. Fyzická aktivita pomáha nielen pri spaľovaní kalórií, ale aj pri uvoľnení stresu a zlepšení nálady. Dostatok spánku: Snažte sa získať dostatok kvalitného spánku. Rovnováha medzi spánkom a bdením je kľúčová pre vaše celkové zdravie a pohodu. A tiež odporúčame nepiť pred spaním veľa tekutín (zaťažujete tým obličky, ktoré miesto oddychu musia „pracovať“).
- Meditácia a relaxácia: Nájdite si rôzne spôsoby relaxácie, ako je napr. meditácia alebo hlboké dýchanie. Tieto metódy môžu pomôcť zmierniť stres a vrátiť vášmu telu stratenú harmóniu.
Z hľadiska tradičnej čínskej medicíny môžeme vnímať vhodné jedlo ako „liek“.
Čo máme v januári konzumovať?
V prvom rade čokoľvek, čo naše telo zahreje (dodá vnútorné teplo): zeleninové alebo mäsové vývary, na raňajky sa hodia teplé kaše (ovsená, pohánková, ryžová). Ďalej treba určite jesť viac strukovín napr. malé červené fazule, čierne sójové bôby, cícer, šošovica, hrach… Medzi vhodné obilniny patrí pohánka, ovos, krúpy a ryža (natural). Z ovocia sú vhodné pečené jablká a ako najvhodnejšia zelenina je odporúčaná koreňová zelenina, kyslá kapusta, cesnak a cibuľa.
Z byliniek nám pomôžu listy brezy, brusnice (aj plody), zlatobyľ, petržlen, stavikrv.
Ktoré tiande produkty vám pomôžu podporiť močový mechúr?
Vložka jemná starostlivosť, pozri tu:
Vložky Jemná starostlivosť (60145) – kúra pri akútnom zápale aspoň 5-7 dní. Pri chronických problémoch 8-10 dní. Kúra sa môže opakovať a začína sa vždy po skončení menštruácie, pokiaľ nejde o akútny zápal. Vložky sú 24 hodinové.
Ako podpornú kúru na doliečenie používajte vložky s aloe vera z rady Nefritová sviežosť (61911) alebo intimky s koloidným striebrom (67007) po dobu 2-3 mesiacov.
Intimky s koloidným striebrom, pozri tu:
Detoxikačné náplasti s bylinnými extraktmi: náplasti obsahujú bambusový ocot, extrakt z bylín. Pomôžu vyčistiť z tela toxíny, odpadové látky a stlmiť zápal. Takže aj pri problémoch s močovým mechúrom vám budú nápomocné. Odporúčam si pozrieť na chodidlách, kde sa nachádzajú reflexné body obličiek a močového mechúra (močový mechúr a obličky sú prepojené) a v prípade problémov umiestniť náplasť priamo na túto oblasť.
Kúra by mala trvať aspoň 7 dní a náplasti lepíme vždy večer po 21:00, nechávame pôsobiť celú noc.
Pokiaľ máte s obličkami alebo močovým mechúrom dlhodobé problémy, odporúčame vyskúšať aj náš výživový doplnok Zlatofyt (135455).
- Pomáha pri zápalových procesoch obličiek a močového mechúra
- dodáva energiu obličkám a posilňuje ich činnosť
- upokojuje nervovú sústavu
- vhodný pri hnačkách (spôsobených nerovnováhou energie v obličkách)
- vhodný aj pri dne, reume, artritíde, pätných ostrohách
- zlepšuje krvný obeh
- slúži ako prevencia vzniku obličkových kameňov a piesku v obličkách
- vhodný aj pri nepravidelnej menštruácií
Komplex obsahuje: jód, vitamín K2, výťažok z morských rias – fucoidan, extrakt zlatobylu, komplex Omega mastných kyselín, extrakt z ligurčeku, ľanový olej.
Užívanie: dospelí užívajú 1 kapsulu denne s jedlom (najlepšie okolo 17.hod., keď sa aktivuje činnosť obličiek). Doporučená doba užívania je 30 dní.
TIP: Pri akútnom zápale odporúčam zvýšiť príjem vitamínu C a piť veľa čistej vody, aby sa baktérie rýchlejšie vylúčili z tela. A tiež je dôležité udržovať nohy, kríže a podbruško v teple.
Zanechať komentár